Als de twinkeling in je ogen en het lichtje in je hart gaan stralen, dan weet je dat je thuis bent bij jezelf

Workshop ‘down to earth’

Ben je (over)gevoelig voor de prikkels van kleding die kriebelt, licht dat te fel schijnt of geluid dat te indringend bij je binnenkomt? Heb je het gevoel dat je zo met anderen mee kunt leven dat je ongewild hun emoties overneemt? Kun je zonder aanwijsbare reden opeens heel boos, futloos, moe, zweverig of verdrietig worden? Vind je het lastig om je te concentreren, verlies je jezelf regelmatig volledig in het spelen van games of heb je last van een druk hoofd dat overloopt van gedachten of spanning?

Dan is de kans groot dat je (hoog)sensitief en onvoldoende geaard bent. Uit ons onderzoek dat ten grondslag ligt aan het boek ‘Anders’, blijkt overigens ook dat circa 20% van de 5- tot 25-jarigen een beperkte hoeveelheid prikkels kan hanteren en overprikkeld of overstuur kan raken door bijvoorbeeld harde geluiden, grote groepen mensen of onbekende situaties. Daarnaast blijkt dat bij 1 op de 4 kinderen en jongeren een label als ADHD, ADD, Hoogsensitief, Autisme etc. is vastgesteld en dat zij hun ‘voelsprieten’ verder ontwikkeld hebben…

Wanneer je (hoog)sensitief bent, zijn je zintuigen in staat om veel meer op te vangen dan de meeste andere mensen. Dat is een mooie kwaliteit, maar kan af en toe ook lastig voor jezelf of je omgeving zijn. Zeker als je onvoldoende geaard bent, en net als een grote boom instabiel kunt gaan wankelen op het moment dat je wortels niet stevig genoeg gegrond zijn.

Ervaar de rust, kracht en stabiliteit door te aarden en te landen in je lichaam en maak kennis met de kern en kracht van (hoog)sensitiviteit

Wil je ervaren hoe je op een eenvoudige en effectieve manier kunt aarden? Wil je leren hoe je dichter bij jezelf kunt blijven, je eigen grenzen te bewaken en je af te schermen van ongewenste prikkels? Wil je meer rust, kracht en stabiliteit in je dagelijks leven? Dan is de workshop ‘down to earth’ echt iets voor jou

Tijdens deze eendaagse workshop (van 10.00 – 16.00) gaan we in op de kern en kracht van (hoog)sensitiviteit en leer ik je middels diverse oefeningen en geleide meditaties hoe je op een eenvoudige manier kunt aarden en stabiliteit kunt ervaren waar je ook bent. Daarnaast is er ruimte om je ervaringen met anderen te delen.

Wanneer vindt deze workshop plaats en wat zijn de kosten voor deelname?

  • Op dit moment staat er nog geen workshop gepland. Ben je geïnteresseerd? Meld je dan gerust aan want bij minimaal 4 deelnemers gaan we van start en plannen we een gezamenlijke datum in. Aangezien deze training eveneens aan te bevelen is voor jongeren, zullen we voor hen een aparte groep inplannen.
  • De kosten voor deelname aan deze workshop bedragen €150,=. (incl. BTW voor particulieren en excl. 21% btw voor zakelijke deelnemers) en is inclusief lunch.